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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	0	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	0	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	0	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	0	00:19:21	4,00 km
5	1,00 km	2:34	2:34	0	00:21:54	5,00 km
6	0,64 km	2:55	4:34	0	00:24:50	5,64 km

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