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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	00:14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	00:18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	00:23:30	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	00:28:31	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	00:33:30	7,00 km
8	0,69 km	3:18	4:46	00:36:49	7,69 km

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