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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:09	8:09	138	00:08:09	1,00 km
2	1,00 km	7:51	7:51	148	00:16:01	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	137	00:23:01	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	126	00:29:49	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	125	00:37:13	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	118	00:44:03	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	115	00:50:40	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	128	00:56:59	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	119	01:03:36	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	123	01:10:12	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	121	01:16:48	11,00 km
12	0,51 km	3:12	6:19	138	01:20:01	11,51 km

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