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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	131	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	136	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	138	00:16:11	3,00 km
4	0,03 km	0:11	5:36	133	00:16:22	3,03 km

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