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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	118	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	126	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	132	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	130	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	130	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	121	00:37:23	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	129	00:43:07	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	134	00:49:51	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	134	00:55:52	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	134	01:01:48	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	135	01:07:40	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	131	01:13:09	12,00 km
13	0,28 km	1:33	5:34	137	01:14:42	12,28 km

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