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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	125	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	130	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	142	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	151	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	154	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	159	00:32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	162	00:37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	162	00:42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	165	00:48:25	9,00 km
10	0,90 km	4:42	5:13	166	00:53:07	9,90 km

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