annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:477:4714100:07:471,00 km
21,00 km7:287:2813800:15:152,00 km
31,00 km7:337:3313300:22:473,00 km
41,00 km8:438:4313000:31:314,00 km
51,00 km8:208:2012900:39:515,00 km
61,00 km9:039:0313300:48:546,00 km
71,00 km8:078:0712100:57:017,00 km
81,00 km7:117:1112101:04:128,00 km
91,00 km5:195:1912401:09:319,00 km
101,00 km6:166:1612401:15:4710,00 km
111,00 km6:456:4513601:22:3111,00 km
121,00 km8:228:2215001:30:5412,00 km
131,00 km7:337:3315001:38:2613,00 km
141,00 km8:358:3514101:47:0114,00 km
151,00 km7:327:3213901:54:3215,00 km
161,00 km7:227:2213702:01:5416,00 km
171,00 km8:258:2515802:10:1917,00 km
181,00 km8:298:2915202:18:4818,00 km
191,00 km8:548:5414802:27:4219,00 km
201,00 km14:4614:4613102:42:2820,00 km
211,00 km8:108:1013802:50:3821,00 km
221,00 km5:385:3813902:56:1622,00 km
231,00 km5:205:2014903:01:3723,00 km
241,00 km5:195:1914903:06:5624,00 km
250,60 km3:315:5414703:10:2724,60 km

17 augusti 2020 - 11:02

3h långpanna i Gyllbergen

Löpning - Distans
Underbart trailpass igen i Gyllbergen! Blev något längre än vi tänkt dock.. 😅 Blev stigar, mosse, stenar, bergsklättring mm. Att springa 6,5h på 3 dagar direkt efter en skada är ju inte det smartaste men vill ju passa på medan vi är här och kroppen kändes hyfsad under hela passet även idag, härligt! 🏃🏻‍♂️
24,6   km
Distans
3:10:27
Tid
7:45   min/km
Snitt
138
Snittpuls
165
Maxpuls
156
Kadens
annons