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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	132	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	144	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	162	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	168	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	173	00:24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	167	00:29:25	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	169	00:34:33	7,00 km
8	0,42 km	2:02	4:50	171	00:36:35	7,42 km

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