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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	142	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	153	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	154	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	156	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	158	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	167	00:36:10	6,00 km
7	0,01 km	0:03	6:13	163	00:36:14	6,01 km

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