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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,34 km	5:00	14:31	00:05:00	0,34 km
2	0,44 km	5:00	11:15	00:10:00	0,79 km
3	0,45 km	5:00	11:10	00:15:00	1,24 km
4	0,51 km	5:00	9:52	00:20:00	1,74 km
5	0,51 km	5:00	9:44	00:25:00	2,26 km
6	0,50 km	5:00	10:00	00:30:00	2,76 km
7	0,43 km	5:00	11:39	00:35:00	3,19 km
8	0,50 km	5:00	9:57	00:40:00	3,69 km
9	0,48 km	5:00	10:21	00:45:00	4,17 km
10	0,45 km	5:00	11:04	00:50:00	4,62 km
11	0,25 km	3:11	12:53	00:53:11	4,87 km
12	0,13 km	1:45	13:39	00:54:56	5,00 km
13	0,00 km	0:03	0:00	00:54:59	5,00 km

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