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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	0	00:04:16	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	0	00:08:34	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	0	00:12:57	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	0	00:17:18	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	0	00:21:37	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:50	0	00:21:39	5,01 km

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