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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	165	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	141	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	142	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	143	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	143	00:25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	142	00:30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	145	00:35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	146	00:40:39	8,00 km
9	0,56 km	2:00	3:35	168	00:42:39	8,56 km

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