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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	124	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	125	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	130	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	134	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	137	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	139	00:36:01	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	136	00:42:20	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	139	00:48:38	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	140	00:54:37	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	144	01:00:57	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	145	01:06:51	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	145	01:12:40	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	145	01:18:44	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	152	01:24:48	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	149	01:30:48	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	149	01:36:34	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	157	01:42:18	17,00 km
18	0,25 km	1:20	5:22	160	01:43:39	17,25 km

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