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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	122	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	134	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	142	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	140	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	145	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	143	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	141	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	142	00:46:05	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	151	00:51:44	9,00 km
10	0,59 km	3:25	5:48	149	00:55:09	9,59 km

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