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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	124	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	134	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	137	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	134	00:26:00	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	138	00:32:40	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	143	00:38:59	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	147	00:44:48	7,00 km
8	0,19 km	1:12	6:16	147	00:46:01	7,19 km

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