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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	143	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	156	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	161	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	158	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	161	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	164	00:33:52	6,00 km
7	0,35 km	2:02	5:47	177	00:35:54	6,35 km

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