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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:41	8:41	123	00:08:41	1,00 km
2	0,14 km	2:29	17:11	112	00:11:10	1,14 km
3	1,00 km	3:54	3:54	154	00:15:04	2,14 km
4	0,03 km	0:06	3:57	166	00:15:10	2,17 km
5	0,16 km	2:00	12:11	133	00:17:10	2,33 km
6	0,96 km	4:00	4:11	154	00:21:10	3,29 km
7	0,14 km	2:00	14:07	138	00:23:10	3,43 km
8	0,95 km	4:00	4:14	156	00:27:10	4,38 km
9	0,17 km	2:00	11:44	138	00:29:10	4,55 km
10	0,94 km	4:00	4:15	157	00:33:10	5,49 km
11	0,17 km	2:00	11:41	139	00:35:10	5,66 km
12	0,95 km	4:00	4:13	160	00:39:10	6,61 km
13	0,17 km	2:00	12:02	140	00:41:10	6,78 km
14	0,98 km	4:00	4:05	164	00:45:10	7,76 km
15	0,11 km	2:00	18:14	143	00:47:10	7,87 km
16	0,30 km	1:45	5:52	138	00:48:55	8,17 km

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