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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	109	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	113	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	118	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	120	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	121	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	116	00:35:46	6,00 km
7	0,28 km	1:32	5:33	114	00:37:18	6,28 km

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