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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	138	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	149	00:08:49	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	151	00:12:58	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	167	00:17:13	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	188	00:21:29	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:44	190	00:21:31	5,01 km

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