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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	114	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	126	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	124	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	120	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	123	00:31:50	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	123	00:38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	122	00:44:43	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	123	00:51:06	8,00 km
9	0,97 km	6:16	6:28	125	00:57:22	8,97 km

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