Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
127
00:05:29
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
151
00:10:25
2,00 km
3
1,00 km
4:44
4:44
160
00:15:09
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
161
00:19:54
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
164
00:24:40
5,00 km
6
1,00 km
4:45
4:45
163
00:29:25
6,00 km
7
1,00 km
4:53
4:53
166
00:34:18
7,00 km
8
1,00 km
4:51
4:51
169
00:39:09
8,00 km
9
1,00 km
4:42
4:42
170
00:43:51
9,00 km
10
1,00 km
4:43
4:43
173
00:48:34
10,00 km
11
0,88 km
4:05
4:38
174
00:52:39
10,88 km
29 december 2014 - 16:30
Till Tinas Ö + Osudden
Löpning - Distans
Sprang själv för första gången på länge. Blev lite högre tempo och mycket jobbigare. Blir antagligen årets sista runda.
10,88
km
Distans
52:39
Tid
4:50
min/km
Snitt
161
Snittpuls
177
Maxpuls
Saucony Triumph 11
Total distans: 1099 km
annons