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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	125	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	127	00:13:44	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	127	00:20:44	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	125	00:27:26	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	127	00:34:06	5,00 km
6	0,65 km	4:19	6:37	129	00:38:26	5,65 km

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