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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	0	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	0	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	0	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	0	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	0	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	0	00:37:42	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	0	00:44:15	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	0	00:50:39	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	0	00:57:15	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	0	01:03:50	10,00 km
11	0,41 km	2:40	6:34	0	01:06:30	10,41 km

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