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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	137	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	145	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	141	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	143	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	143	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	142	00:32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	144	00:38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	144	00:43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	145	00:48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	144	00:54:09	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	146	00:59:17	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	145	01:04:35	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	146	01:09:50	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	147	01:15:05	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	145	01:20:31	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	143	01:25:44	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	147	01:31:03	17,00 km
18	0,69 km	3:43	5:22	145	01:34:45	17,69 km

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