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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	136	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	147	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	150	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	155	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	160	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	156	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	160	00:39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	164	00:44:49	8,00 km
9	0,46 km	2:20	5:05	164	00:47:09	8,46 km