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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	149	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	158	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	158	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	162	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	169	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	174	00:33:00	6,00 km
7	0,53 km	2:24	4:33	173	00:35:24	6,53 km

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