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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	0	00:07:28	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	0	00:13:54	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	0	00:20:35	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	0	00:27:23	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	0	00:33:52	5,00 km
6	0,01 km	0:05	6:59	0	00:33:57	5,01 km

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