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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	114	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	109	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	113	00:20:07	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	117	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	114	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	116	00:37:24	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	120	00:43:27	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	121	00:49:10	8,00 km
9	0,42 km	2:26	5:50	119	00:51:36	8,42 km

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