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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	0	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	0	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	0	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	0	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	0	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	0	00:31:19	6,00 km
7	0,03 km	0:07	4:05	0	00:31:26	6,03 km

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