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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	120	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	122	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	139	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	154	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	159	00:25:29	5,00 km
6	0,16 km	0:42	4:27	164	00:26:11	5,16 km

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