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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	139	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	161	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	163	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	161	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	163	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	170	00:31:24	6,00 km
7	0,08 km	0:25	5:23	178	00:31:49	6,08 km

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