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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	118	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	120	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	129	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	131	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	138	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	138	00:29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	138	00:34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	122	00:39:01	8,00 km
9	0,00 km	0:01	4:25	118	00:39:02	8,00 km