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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	122	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	144	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	141	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	138	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	139	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	145	00:35:41	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	142	00:41:46	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	145	00:48:05	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	147	00:54:25	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	147	01:00:31	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	145	01:06:38	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	147	01:12:47	12,00 km
13	0,82 km	5:22	6:35	152	01:18:10	12,82 km

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