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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	117	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	128	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	135	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	132	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	139	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	139	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	135	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	141	00:45:48	8,00 km
9	0,42 km	2:41	6:24	146	00:48:29	8,42 km