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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	121	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	128	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	147	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	152	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	159	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	149	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	152	00:40:30	7,00 km
8	0,91 km	6:08	6:43	141	00:46:38	7,91 km

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