Sandlyckan - Snipen - Torred - Hagryd Dala
Löpning - Fartlek
Dagens distans blev till fartlek. Det blev bara för trist att drälla på i >5:00 tempo. Körde en liten stege 400m - 800m - 1600m i 3:40, 3:50; 4:10 tempo + avslut i 4:30 tempo i motvind och regn.
