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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	120	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	143	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	134	00:14:46	3,00 km
4	0,34 km	1:38	4:52	131	00:16:24	3,34 km

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