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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	122	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	135	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	141	00:20:36	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	147	00:27:21	4,00 km
5	0,75 km	4:05	5:28	143	00:31:26	4,75 km

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