Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:33
4:33
124
00:04:33
1,00 km
2
1,00 km
4:21
4:21
129
00:08:54
2,00 km
3
1,00 km
4:16
4:16
127
00:13:10
3,00 km
4
1,00 km
4:31
4:31
120
00:17:41
4,00 km
5
1,00 km
4:22
4:22
118
00:22:03
5,00 km
6
1,00 km
4:27
4:27
113
00:26:30
6,00 km
7
1,00 km
4:19
4:19
118
00:30:49
7,00 km
8
1,00 km
4:15
4:15
121
00:35:04
8,00 km
9
1,00 km
4:26
4:26
124
00:39:30
9,00 km
10
1,00 km
4:23
4:23
99
00:43:52
10,00 km
11
1,00 km
4:31
4:31
79
00:48:23
11,00 km
12
1,00 km
4:24
4:24
97
00:52:47
12,00 km
13
1,00 km
4:17
4:17
108
00:57:05
13,00 km
14
1,00 km
4:18
4:18
118
01:01:23
14,00 km
15
1,00 km
4:27
4:27
118
01:05:50
15,00 km
16
1,00 km
4:23
4:23
102
01:10:13
16,00 km
17
1,00 km
4:22
4:22
75
01:14:35
17,00 km
18
0,76 km
3:12
4:13
67
01:17:47
17,76 km
25 december 2015 - 11:05
Kanalbrinken 3x6
Löpning - Långdistans
Hård vind. Tänkte springa som ett stegringspass med lite fartlek här o där. Gick inte så bra.
Något fel med pulskurvan.
17,76
km
Distans
1:17:46
Tid
4:23
min/km
Snitt
109
Snittpuls
134
Maxpuls
Hoka One One Clif...
Total distans: 2003 km
annons