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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	137	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	147	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	146	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	146	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	150	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	154	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	144	00:40:47	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	153	00:46:53	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	155	00:52:55	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	155	00:58:44	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	153	01:04:41	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	154	01:10:40	12,00 km
13	0,85 km	5:20	6:16	158	01:16:00	12,85 km

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