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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:48	7:48	89	00:07:48	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	93	00:14:47	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	100	00:20:15	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	112	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	115	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	115	00:36:23	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	119	00:41:29	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	118	00:46:49	8,00 km
9	0,47 km	2:44	5:48	126	00:49:33	8,47 km

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