GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	125	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	131	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	139	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	142	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	144	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	148	00:30:36	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	143	00:35:34	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	149	00:40:32	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	152	00:45:47	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	153	00:51:22	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	154	00:56:59	11,00 km
12	0,25 km	1:08	4:36	160	00:58:08	11,25 km

annons