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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	00:20:17	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	00:27:00	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	00:34:03	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	00:40:07	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	00:46:37	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	00:52:56	8,00 km
9	0,31 km	1:57	6:21	00:54:53	8,31 km

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