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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	111	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	116	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	121	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	124	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	123	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	126	00:30:51	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	121	00:35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	124	00:40:46	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:41	123	00:40:47	8,01 km

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