Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
18,44 km
1:31:50
4:59
01:31:50
18,44 km
2
2,08 km
9:56
4:46
01:41:46
20,53 km
3
4,41 km
21:47
4:56
02:03:33
24,94 km
28 juli 2013 - 19:12
Södermalm - Kungsholmen runt
Löpning - Långpass
Dags att börja växla upp på långpassen inför Lidingö.
Grymt seg i benen första kilometrarna, men det släppte snabbt och överlag kändes det ganska bra.
Drygt 25 km enligt klockan...
24,94
km
Distans
2:03:33
Tid
4:57
min/km
Snitt
156
Snittpuls
168
Maxpuls
Asics 2150
Total distans: 834 km
annons