Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
18,44 km
1:31:50
4:59
01:31:50
18,44 km
2
2,08 km
9:56
4:46
01:41:46
20,53 km
3
4,41 km
21:47
4:56
02:03:33
24,94 km
28 juli 2013 - 19:12
Södermalm - Kungsholmen runt
Löpning - Långpass
Dags att börja växla upp på långpassen inför Lidingö.
Grymt seg i benen första kilometrarna, men det släppte snabbt och överlag kändes det ganska bra.
Drygt 25 km enligt klockan...
24,94
km
Distans
2:03:33
Tid
4:57
min/km
Snitt
156
Snittpuls
168
Maxpuls
Asics 2150
Total distans: 834 km
annons
