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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	110	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	123	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	118	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	121	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	125	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	116	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	122	00:36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	125	00:41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	126	00:47:06	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	129	00:52:31	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	120	00:57:46	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	122	01:02:53	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	125	01:08:10	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	120	01:13:07	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	128	01:18:07	15,00 km
16	0,77 km	3:43	4:50	131	01:21:50	15,77 km

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