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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	129	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	145	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	144	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	133	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	134	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	147	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	149	00:39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:28	145	00:45:01	8,00 km

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