Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
141
00:05:54
1,00 km
2
1,00 km
6:12
6:12
132
00:12:06
2,00 km
3
1,00 km
6:02
6:02
131
00:18:08
3,00 km
4
1,00 km
5:47
5:47
128
00:23:55
4,00 km
5
1,00 km
6:07
6:07
131
00:30:02
5,00 km
6
1,00 km
5:38
5:38
137
00:35:40
6,00 km
7
1,00 km
6:02
6:02
135
00:41:42
7,00 km
8
1,00 km
7:32
7:32
136
00:49:14
8,00 km
9
1,00 km
8:10
8:10
133
00:57:23
9,00 km
10
1,00 km
7:40
7:40
130
01:05:03
10,00 km
11
1,00 km
5:51
5:51
126
01:10:55
11,00 km
12
1,00 km
6:02
6:02
136
01:16:57
12,00 km
13
1,00 km
5:44
5:44
130
01:22:41
13,00 km
14
1,00 km
6:00
6:00
139
01:28:41
14,00 km
15
1,00 km
6:02
6:02
141
01:34:42
15,00 km
16
1,00 km
5:22
5:22
141
01:40:04
16,00 km
17
1,00 km
5:49
5:49
141
01:45:54
17,00 km
18
1,00 km
5:54
5:54
142
01:51:47
18,00 km
19
0,27 km
1:49
6:45
150
01:53:37
18,27 km
26 december 2015 - 09:34
Finalloppet träning
Löpning - Distans
Ut på milen och sen Finalloppet. Rätt blött och (cykel-)uppkört. +5°C och svag vind, ganska mulet. En fin tur men tämligen matt.
18,27
km
Distans
1:53:37
Tid
6:13
min/km
Snitt
135
Snittpuls
164
Maxpuls
Saucony Triumph -14
Total distans: 1093 km
annons