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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	123	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	122	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	130	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	134	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	152	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	161	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	141	00:39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	143	00:44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	149	00:50:01	9,00 km
10	0,93 km	4:34	4:55	153	00:54:35	9,93 km

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