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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	117	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	127	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	137	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	148	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	146	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	155	00:33:35	6,00 km
7	0,92 km	5:26	5:54	146	00:39:01	6,92 km

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